現代人にとっておきの野菜

最近のキーワードとして「配信」という言葉が
挙げられているそうだ。

確かに、PC,携帯などは日常もっとも親しみ
のあるツールとなり、日々配信生活にどっぷり
漬かっている。

とりわけ、仕事帰りの電車の中等、携帯メール
をやっている人が沢山で、日によっては、ほぼ
全員に近い人がもくもくとやっていることなどが
ある。

しかし、過ぎたるは及ばざるがごとしで、この携帯
メール、やりすぎると目をひじょうに悪くするようで
ある。なぜなら、本なら、まだ、眼球を上下し、目
のまわりの筋肉を使うが、携帯電話の場合、ひじょう
に小さい文字をせまいスペースの中で眼球を固定し
たまま、読まなければならないからとのこと。

しかし、やむを得ず、使わなければいけない人も
沢山いるかと思うので、そういう人におすすめが
ミニトマト。

ミニトマトには、トマト以上の大きなパワーを秘めている。
たとえば、カロテンはふつうのトマトの約2.5倍

このカロテン、目のビタミンと呼ばれるビタミンAに体内
で変化する。

朝、昼、晩の食事に彩としてちょっと添えても食事が華やか
になり、オフィスに冷蔵庫があれば、常備して、休憩時間に
ちょっとほおばれば、目も悲鳴を上げないで済むかと思います。

最近は種類も豊富で、いろいろな味を楽しみながら、目を守って
あげてはいかがでしょう。

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